-
Argala izatea amesten dutenen artean, joera bereizi bat ospea irabazten hasi da - bodyflex arnasketa ariketak. Exotiko honen aldekoak ziur daude pisua galtzeko nahikoa dela ariketa bereziak egitea arnasketa bereziarekin konbinatuta.
10 Urtarrila 2024
-
Korrikak metabolismoa bizkortzen du eta osasuna hobetzeko modu eraginkorra da. Korrikatze egokiak arazo-eremuak zuzentzen laguntzen du eta ariketa-tresneriaren alternatiba ona da. Demagun pisua galtzeko lasterketa mota desberdinak, karga-programa, teknika eta kontraindikazioak.
29 martxoa 2022
-
Etxean urdailean nola galtzen den: arau dietetikoak, sabeleko muskuluen ariketa fisikoen multzoa eta horiek ezartzeko arauak.
26 Abendua 2020
-
Etxean pisua galtzeko metodo eraginkorrak eta arau orokorrak: elikadura egokiaren oinarrizko printzipioak, ariketa fisikoa, pisua galtzeko gomendio baliagarriak.
26 Azaroa 2020
-
Eraginkortasuna dieta pilulak araberakoa betetzea instrukzioa jasotzen dute. Nola hartu dieta pilulak.
2 Ekaina 2019
