Diabetesarentzako dieta

Diabetes mellitus dieta gaixotasunak kontrolatzeko metodoetako bat da konplikazio akutuen eta kronikoen garapena ekiditeko. Neurri terapeutikoen funtsezko zeregina gorputzeko prozesu metabolikoak normalizatzea da, odoleko azukre maila onartutako balio maximora optimizatuz.

Pazientearen ongizatearen gakoa karbohidrato kopuru mugatuarekin eta ondo aukeratutako sendagai terapia duen dietari atxikitzea da.

Gaixotasunaren tratamendua garaiz hasten ez baduzu, diabetes mellitusak giltzurrunak, nerbio sistema, odol hodiak, begiak, bihotza zailtzen du.

Etiologia eta patogenesia

Gaur egun, munduko biztanleriaren% 4k du gaixotasun hori. OMEren arabera, egunero diabetesa duten 8640 pertsona hiltzen dira munduan zehar, 3 milioi pertsona hiltzen dira urtero. Kopuru hori hepatitisaren eta HIESaren heriotza-tasa baino hainbat aldiz handiagoa da. Nazioarteko Diabetes Federazioaren datuen arabera, 2014an, gaixotasun horren eramaile kopurua 285 milioikoa da eta, aldi berean, aurreikuspenen arabera, 2030erako. haien kopurua 438 milioi izatera iritsi daiteke.

Gaixotasunaren etiologia:

• gizentasuna;
• herentziazko joera;
• infekzio birikoak (gripea, amigdalitisa), ondorioz, uhartearen aparatua kaltetuta eta diabetes ezkutua sortzen da;
• trauma mental / fisikoa;
• gaixotasun baskularrak eta autoimmuneak.

diabetes mellitusa garatzen laguntzen duten kanpoko faktoreak:

• buruko estresa, estresa, beldurra, beldurra;
• gehiegizko karbohidratoak, azukre-gai saturatuak dituzten jakiak jatea;
• gehiegizko jan luzea.

Diabetesaren sintomak gizon eta emakumeengan:

• ahultasuna;
• poliuria (gernuaren kantitatea 8 l / egunera arte handitzea);
• pisua galtzea;
• ilea galtzea;
• logura;
• gernu gehitzea;
• egarri bizia;
• libido murriztua, potentzia;
• oinak, palmondoak, perineoa azkura;
• gosea handitu zen;
• zauriak ez dira ondo sendatzen;
• ikusmen zorroztasuna murriztu da;
• azetona usaina ahotik.

Gaixotasunaren zantzuak aurkitzen badituzu, berehala kontsultatu beharko zenioke medikuari, diabetearen tratamenduaren eraginkortasuna gaixotasunaren lehen sintomak identifikatzeko abiaduraren, diagnostikoaren ondorioaren eta botika-terapia gauzatzearen mende baitago. Gogoratu, hasierako faseetan gaixotasuna errazago tratatzen dela.

Gaixotasunaren sailkapena eta elikaduraren rola

Farmakoterapiaren ondorengo eginkizuna pazientearen dietari eman behar zaio.

Diet motak pankreako depresioaren fasearen, haren agerpenaren mekanismoaren eta tratamendu metodoaren araberakoak dira.

Gaixotasunaren graduak

1. 1. motako diabetesa. Glukosaren metabolismoaren narriadurarekin lotutako gaixotasun autoimmune larria da. Kasu honetan, pankreak ez du batere sortzen edo gorputzaren bizi-funtzioak mantentzeko beharrezko intsulina gutxi sortzen du.
2. 2. motako diabetesa. Askotan gaixotasun mota hau adina duten pertsona sedentarioengan garatzen da, gorputzaren pisu gehiegiak pisu osoaren% 15 gainditzen baitu.
3. Haurdunaldi diabetesa. Diabetes mellitus mota hau emakumezkoen% 4an garatzen da haurdunaldian, maizago bigarren hiruhilekoan. Lehen bi gaixotasun motak ez bezala, kasu gehienetan haurra jaio eta berehala desagertzen da, hala ere, batzuetan bigarren diabetes motan bihur daiteke. . . .

Munduko populazioaren% 1ean gertatzen diren diabetes mellitusaren forma (aldaerak) hain ohikoak ez direnak prediabeta, latentea, neurogenikoa, giltzurruna, esteroidea, brontzea, MODY dira.

Diabetesaren dieta motak

Intsulina injekzioak, botika hipogluzemikoak eta jarduera fisikoa garrantzitsuak dira gaixotasunaren tratamenduan dinamika positiboak lortzeko. Hala ere, zenbait medikuren arabera (A. Bronstein, E. Malysheva, V. Kononov) dieta egokiak funtsezko papera betetzen du.

Nutrizio programa motak

1. Karbohidratoak gabeko dieta barazki, fruta eta karbohidrato konplexuen kontsumoan oinarritutako teknika da eta karbohidrato sinpleak dituzten jakiak menutik kanpo uzten ditu.
2. Proteinen dieta diabetearentzat. Nutrizio-eskema hau karbohidratoen eta gantzen kontsumoa minimizatzeko printzipioan oinarritzen da, dietako proteinak handituz. Metodologiaren enfasi nagusia haragia arrain meheekin, hegaztiekin eta hartzitutako esnekiekin ordezkatzea da.
3. Karbohidrato gutxiko dieta, 1. 2 motako diabetikoentzako menuak osatzeko erabiltzen dena.
4. Hari alikatzeko dieta. Produktu honen ohiko kontsumoak gorputzean eragin onuragarria du: kolesterol "txarraren" maila jaitsi eta burdina, rutina, kaltzioa, magnesioa, zuntza, iodoa, B bitaminak saturatzen ditu.
5. Diabetesa prebenitzeko dieta pankrea-disfuntzioa izateko arriskua murrizteko diseinatuta dago.

Bihotz-sistemako eta odol-hodietako areagotzeak agertzen direnean, 10. dieta diabetes mellituserako egiten da. Bere berezitasuna fluidoen, gatzaren, gantzen, karbohidratoen kontsumoa murriztea da, substantzia horiek gibela, giltzurrunak eta nerbio sistema kitzikatzen baitute.

Ikus dezagun zehatz-mehatz zer dieta mota behar den diabetes mellitusarentzat, dieta nutrizionalean kontsumitzen diren plateren errezetak.

Gluzidoen zenbaketa

Diabetes mellitusa detektatzean, garrantzitsua da gorputzean karbohidratoak eta glukosa murrizteko substantzien sarrera behar bezala orekatzea. Produktuen kaloria-edukia kalkulatzeko, ogiaren unitatea izeneko parametro unibertsala erabiltzen da. Aldi berean, 1 XE-k (10 - 13 g karbohidrato puru) glukosa 2, 77 mmol / l-ra igo eta 1, 4 intsulina "behar" ditu xurgatzeko. Injekzioa otordua hasi baino lehen ematen denez, garrantzitsua da aldez aurretik anoa bakarra planifikatzea.

Otordu bateko karbohidratoen edukiak 4-6 ogi unitate izan behar ditu. Otorduen maiztasuna eta denbora zuzenean azukrea murrizteko botika motaren araberakoak dira.

1XE-rekin bat datorren produktu kopurua:

• azukrea - 1 koilarakadal. ;
• eztia - 1 koilarakada. l. ;
• espagetiak - 1, 5 koilarakadal. ;
• fruta zukuak - 150 ml;
• izozkia - 60 g;
• ur gozoa gasarekin - 180 ml;
• ogia (zekalea, zuria, beltza) - 25 g;
• krepe edo krepe - 1 pieza;
• orea - 25 g;
• meloia - 300 g;
• porridge (oloa, buckwheat, garia) - 2 tbsp. l. zerealak;
• saltxitxak - 200 g;
• kefir, hartzitutako labean esnea, esnea - 250 ml;
• patata purea - 100 g;
• sagarrak - 100 g;
• lekaleak (ilarrak, babarrunak) - 5 koilarak. l. ;
• kiwi - 150 g;
• udareak - 90 g;
• laranjak - 100 g;
• baia - 150 g;
• aranak - 100 g;
• mertxikak - 150 g;
• sandia - 400 g;
• fruitu lehorrak (aranak, mahaspasak, abrikot lehorrak) - 20 g.

Diabetikoaren eguneroko dietaren karbohidratoen saturazioak ez luke 17 ogi unitate (2000 kcal) baino gehiago izan behar.

Sakaridoak kontatzeaz gain, garrantzitsua da pankreako disfuntzioa duten gaixoek debekatutako eta onartutako osagaietan oinarritutako janaria arretaz hautatzea.

Diabeteseko elikagaien taula

Produktuen Kategoria	Baimenduta	-n eskuragarrikopuru mugatua	Debekatutako janaria
Okindegiko produktuak	Zatituta	Garia, ale osoa, zekalea, bigarren mailako irina labean egindako ontziak	hostorea, pastela
Haragia eta hegaztiak	-	Txahal, arkume, oilasko, indioilar, untxi, mihi egosia, dieta saltxitxak	Txerri gantzak, behi, antzara, ahate, kontserbak, saltxitxak, hirugiharra, saltxitxa ketuak
Lehenengo ikastaroak	Borscht, aza zopa, ukha, zopak: perretxikoa, arraina, erremolatxa	Gantz gutxiko solyanka	Fideo zopak, gantz saldak, kharcho tradizionala
Arraina	Arrain Lean Bete	Muskuiluak, txipiroiak, ganbak, ostrak, zigala, izokinaren familiako arrainak (amuarrainak, izokinak, izokinak)	Aingira, kabiarra, olioko kontserbak, sardinzar familiako arrainak (isatsa, isatsa, sardinzarra), esturioa (esturio izarduna, beluga, esturioa)
Esnekiak, hartzitutako esnekiak	Esnea, kefirra, gazirik gabeko gazta% 25-30	Etxeko jogurta, esnea% 0, gazta feta, gaztanbera% 5, esne mamia, labean hartutako esnea	Krema gazia, gazta% 50-60, gazia gazitua, mamia beiratua, gurina, esne kondentsatua, krema
Porridge	Sarraila, perla garagarra, oloa, garagarra, artatxoa	-	Semola, arroz beltza, pasta
Barazkiak	Azenarioak, aza (mota guztiak), erremolatxa, kalabaza, tomatea, kalabazina, berenjena, tipula, arbia, errefautxoak, perretxikoak, pepinoak, hosto berde freskoak, piperrak	Artoa, patata egosia, lekale freskoak	Patata frijituak, barazki frijituak, ozpinetako eta gazitutako barazkiak
Frutak, baia	irasagarra, limoiak, ahabiak, madaria	Aranak, sagarrak, mertxikak, laranjak, gereziak, ahabiak, sandia, currants, mugurdiak	Mahatsak, pikuak, datilak, mahaspasak, platanoak
Postreak	Fruta-entsaladak	Sambuca, konpotak, mousse edulkoratzailea, fruta gelatina, koktel berdea eztiarekin (1 ab. )	Izozkia, pastelak, gantzezko galletak, pastelak, marmelada, budinak, gozokiak, esne txokolatea fruitu lehorrekin
Saltsak eta espeziak	Ziapea, piperra, birrindua, tomate zukua, kanela, espezia lehorrak eta belarrak	Etxeko maionesa	Ketchupak, barazki salteatuak, erositako saltsak
Edariak	Te, kakaoa, kafe ehotua (azukrerik eta kremarik gabe), arrosa eta mugurdi hartzeak, gozorik gabeko frutaren nektarrak, baia garratza fruituak edatekoak	Landare zuku naturalak (diluituak)	Azukre limonadak, kvas, edari gozoak, alkohola
Koipeak	-	Landare-olioak (lihoa, artoa, oliba ekilore), gatzik gabeko gurina	Gantza, haragi koipeak

Karbohidratoak ogi unitate bihurtu ondoren, garrantzitsua da prebial osteko azukrea erabiltzeko beharrezkoa izango den intsulina kopurua zehaztea. Gomendio hau jarraitzeak bizitza arriskuan jartzen duten baldintzak saihesten lagunduko du - hiper eta hipogluzemia.

1. mailako diabetesa lortzeko dieta

1 motako diabetesaren dieta odoleko glukosa kontzentrazioaren kontrol zorrotzean oinarritzen da (3, 5… 5, 5 mmol / l).

Kontuan hartu janariak hartzearen ezaugarriak, bere maila ezarritako mugen barruan mantentzea ahalbidetuz.

1. Eguneko gehienezko kaloria plateren edukia (eguneko guztira) 2000 kcal da.
2. Zatikako elikadura (gutxienez 5 aldiz).
3. Kendu sakarosa purua menutik odoleko glukosa jaisteko.
4. Banatu karbohidratoen dosi nagusia gosaltzeko eta bazkaltzeko.
5. Ez jan gauez.
6. Saihestu erraz digeritzen diren karbohidratoak hartzea: labeak, eztia, marmelada, kontserbak.
7. Erabili gozagarri natural bat gozagarri gisa.
8. Produktuen kalitatea eta "naturaltasuna" kontrolatzeko.
9. Egokitu intsulinarekiko terapiaren egutegia otorduetarako (efektu luzeko sendagaia otorduen aurretik injektatzen da, eta efektu laburra otorduen ondoren).
10. Kalkulatu ogi unitate kopurua egunean jaten diren karbohidrato kopurua kontutan hartzeko. Otordu baterako 8 XE baino gehiago jan behar ez izatea.

Heste gastrointestinalaren gaixotasunen aurrean (pankreatitisa, ultzera, gastritisa), diabetes mellitusaren dietak debekatzen du, hala nola: ozpinetakoak, haragi ketuak, salda aberatsak, kafea, edari karbonatatuak, alkohola, perretxikoak, entzimen gehiegizko jariatzea estimulatzen duten kontserbak, karbohidratoak xurgatzeko abiaduran eta mailan eragiten dute.

Onartutako 1. motako diabetesa elikagaiak:

• legamirik gabeko labeak (lavash);
• baia, fruituak (arana, gereziondoa, limoia, sagarra, madaria, laranja);
• soja produktuak (tofua, esnea);
• zerealak (perla garagarra, oloa, buckwheat porridge);
• begetarianoa purea zopak;
• edariak (ur mineral apur bat karbonatatua, baia-mousses, fruta lehorreko konpota);
• barazkiak (tipula, kalabazina, piperrak, erremolatxa, azenarioak);
• fruitu lehorrak (ez erreta);
• kafe ahula, goxatu gabeko berde / beltza / frutako teak.

Ez jan:

• zopa aberatsak, saldak;
• pasta, irin produktuak;
• gozokiak (pastelak, opilak, gozokiak, txokolatea, magdalenak);
• janari azkarra, produktu erdi-bukatuak;
• edari alkoholdunak (erabat debekatuta dago postre ardo beltza kontsumitzea);
• janari garratzak, ketuak, minak;
• haragi gantzatsuak (txerria, arkumea, ahatea), arraina (berdela).

Dieta honetan intsulina duen paziente gizen batek egunero duen kaloria-kontsumoa 1200-1400 kcal bitartekoa da. Kilo gehigarriak kentzeko beharrik ezean, plater zatiak handitu daitezke.

Astean zehar dieta gehiegizko pisua duten intsulina mendekoentzat

# 1 eguna

• gosaria - ogia - xerra 1, porridge - 170 g, te berdea, gazta - 40 g;
• bigarren gosaria - madaria - 0, 5 pcs, gazta gaztea - 60 g;
• bazkaria - borscht - 250 g, aza gisatua - 200 g, barazki entsalada - 100 g, lurrunezko txuleta - 100 g, lavash;
• arratsaldeko tea - arrosa salda, gazta gazta - 100 g, fruta gelatina - 100 g;
• afaria - azalore zrazy - 100 g, barazki entsalada - 150 g;
• oheratu aurretik - esnea - 200 ml.

# 2. eguna

• gosaria - txahal egosia - 50 g, te berdea, tortilla, tomatea - 1 pz. , ogia - 1 xerra;
• bigarren gosaria - pomeloa edo laranja - 1 pc, pistatxoak - 50 g;
• bazkaria - oilasko bularra - 100 g, barazki entsalada - 150 g, kalabaza porridge - 150 g;
• arratsaldeko tea - pomeloa - 1 pz. , kefir - 200 ml . ;
• afaria - arrain egosia - 100 g, aza gisatua - 200 g;
• Oheratzeko ordua - Sweetened Cracker - 50g

# 3 eguna

• gosaria - lavash, azukrerik gabeko kafe ahula, aza erroiluak haragiarekin - 200 g;
• bigarren gosaria - marrubiak - 120 g, jogurta - 200 ml;
• bazkaria - pasta - 100 g, barazki entsalada - 100 g, lurrunetan arraina - 100 g;
• arratsaldeko tea - laranja - 1 pz. , fruitu lehorreko decoction;
• afaria - gaztarekin kazola udareekin - 250 g;
• oheratu aurretik - kefir.

4. eguna

• gosaria - porridge - 200 g, te berdea, gazta - 70 g. arrautza egosia - 1 pieza;
• bigarren gosaria - tostadak gazta, indioilar xerra;
• bazkaria - kalabazin gisatua haragiarekin - 200 g, begetarianoa purea zopa - 150 g, ogia - 2 pcs . ;
• arratsaldeko tea - gaileta argalak - 15 g, gozotu gabeko te beltza;
• afaria - babarrunak - 200 g, oilasko egosia xerra - 150 g, arrosa-salda;
• oheratu aurretik - dieta lehorreko ogia - 3 pzta.

# 5. eguna

• gosaria - gantz gutxiko gazta gazta (% 5 arte) - 150 g, kefir - 200 ml;
• bigarren gosaria - kalabaza haziak - 2 koilarakada, mahaspasak - 3 koilarakada;
• bazkaria - patata labean - 100 g, barazki entsalada - 150 g, konpota azukrerik gabe - 100 g;
• arratsaldeko askaria - gozorik gabeko fruta tea, kalabaza labean - 150 g;
• afaria - barazki entsalada - 200 g, lurrunezko txuleta - 100 g edo krepak ahabiak zekale irinean - 250 g;
• oheratu aurretik - kefir% 1.

6. eguna

• gosaria - arrautza egosia - 1 pc, fruta tea, izokin apur bat gazitua - 30 g;
• bigarren gosaria - gaztanbera - 150 g, azenarioak - 1 pc;
• bazkaria - bortska berdea - 250 g, aza erroiluak arroz beltzarekin eta azenarioekin - 170 g; pita;
• arratsaldeko askaria - kefir - 150 ml. , ogia - 2 unitate;
• afaria - ilar berriak - 100 g, oilasko egosia xerra - 100 g, berenjena erregosia - 150 g;
• oheratu aurretik - lehorreko crackers - 50 g.

7. eguna

• gosaria - urdaiazpikoa - 50 g, buckwheat porridge - 200 g, te berdea;
• bigarren gosaria - hegaluzea, pepinoa, cherry tomatea, zekale osoko ogia entsalada - 150 g;
• bazkaria - kalabazin gisatua azenarioekin - 100 g, aza zopa - 250 g, ogia - xerra 1, oilasko txuleta - 50 g;
• arratsaldeko tea - gaztanbera - 100 g, abrikotak edo aranak - 4 unitate;
• afaria - txipiroiak schnitzel tipulekin - 150 g, fruta lehorreko konpota;
• oheratu aurretik - esnea - 200 ml.

Diabetearentzako karbohidrato baxuko dieta pazientearentzako dieta orekatua da, azukrea normala den eta pisu galera sistematikoa izateko.

2. motako diabetesaren dieta

Dietaren Elikaduraren Oinarriak:

• karbohidrato finduak ordezkatu gozagarriekin;
• BZHUren ratioak% 20 izan behar du: % 30: % 50;
• k animalien gantzen kontsumoa% 50eraino murrizten du;

Eguneroko dietako kaloria edukia pazientearen energia kontsumoaren eta gorputzaren pisuaren araberakoa da.

Diabetes Diet 9. edo 9. taula obesitatea neurrizko arina edo moderatua duten gaixo diabetikoentzako programa orekatua da. Horri atxikita, pazientearen dieta honako hauek dira: proteinak (100 g), Gluzidoak (320 g), Gantzak (80 g), horietatik% 30 triglizerido insaturatuak.

2 motako diabetesa dieta beraien osasuna kontrolatzen duten pertsonentzako elikadura-programaren berdina da:

• eguneko janari bolumen osoa 5 otordutan banatu: 2 mokadu 1-2XEan, 3 otordu nagusi 5-8XEan;
• ez saltatu gosaria;
• gehieneko etenaldia otorduen artean - 4 ordu;
• azken bazkaria arratsaldean - oheratu baino 1, 5 ordu lehenago;
• otorduen artean barazki entsaladak, frutak, zuku estutu berriak, fruta lehorren salda, kefirra, esnea, te berdea edo fruta tea, gozorik gabeko gailetak (crackers), ogia jatea gomendatzen da.

Eguneroko dieta 2 motako diabetesa lortzeko

# 1 eguna

• gosaria - zainzuriak - 100g. , 3-4 galeper arrautzen arrautza nahasiak;
• bigarren gosaria - intxaur entsalada, txipiroiak, sagarrak - 200 g;
• bazkaria - granadaz betetako berenjena labean, fruitu lehorrak - 100 g, erremolatxa - 250 g;
• arratsaldeko tea - ahuakatea eta kakao izozkia - 100 g;
• Afaria - izokin txuleta errefautxo saltsarekin - 200 g

# 2. eguna

• gosaria - jogurta, olo ijeztua - 200 g (stevia edo agave nektarra erabil dezakezu edulkoratzaile gisa), sagarra - 1 pieza;
• bigarren gosaria - fruta irabiatuak (birrindu irabiagailuan 80 g gerezi, marrubi, meloia eta 4 izotz kubo);
• bazkaria - txahal labean - 150 g, barazki gisatua - 200 g;
• arratsaldeko askaria - gaztanbera eta udare kazola - 150 g;
• afaria - barazki nahasketa - 200 g, ahuakatea - frutaren erdia.

# 3 eguna

• gosaria - bi arrautzen arrautza frijituak gantz gutxiko gazta, albahaka, tomatea gehituta;
• bigarren gosaria - "lurrun" barazkiak - 100 g, hummus - 100 g;
• bazkaria - begetarianoa purea zopa - 200 g, ilar berdeak - 50 g oilasko txuletak - 150 g;
• arratsaldeko tea - udarea - 1 pz. , almendrak - 50 g;
• Afaria - izokina - 150 g, jogurta, espinakak.

4. eguna

• gosaria - labean frutak (sagarrak, aranak, gereziak) aga nektarean - 200 g;
• bigarren gosaria - ogitartekoa atunarekin eta letxugarekin;
• bazkaria - behi txuleta - 150 g, azalore egosia - 200 g, tomate entsalada, rukula, parmesanoa - 100 g;
• arratsaldeko askaria - fruta eta baia postrea (mango moztuak, kiwia, marrubiak, elurrarekin konbinatu, laranja zukua bota eta izoztu) - 150 g;
• afaria - brokoli erroilua - 200 g.

# 5. eguna

• gosaria - laranja - 1 pz. ; fruta tea, gantz gutxiko gazta - 30 g, ogia - 2 pcs . ;
• bigarren gosaria - erremolatxa entsalada fruitu lehorrekin - 200 g;
• bazkaria - arroza - 200 g, izokina, lurrunetan - 150 g, pomeloa - 1 pieza;
• arratsaldeko tea - baia esnegainarekin% 10 - 150 g;
• afaria - arrosa arrosa salda, txipiroiak schnitzel tipulekin - 200 g.

6. eguna

• gosaria - azenarioa eta gaztanbera soufflé - 200 g;
• bigarren gosaria - azalore zrazy - 100 g;
• bazkaria - mandarina entsalada, oilasko bularra, arugula - 200 g, fruta lehorreko konpota, barazki baratza - 200 ml;
• arratsaldeko tea - kiwi, mugurdi mousse - 200 ml . ;
• afaria - bakailao lurrunetan azenarioekin - 200 g, kefir.

7. eguna

• gosaria - sagar labean olo malutekin, fruitu lehorrekin, mahaspasekin betea - 1 pieza;
• bigarren gosaria - fruta eta barazki entsalada kohlrabi, apio, udare - 200 g, ganbak - 100 g;
• bazkaria - polenta - 200 g, berdeak, legatza egosia - 200 g, kiwi - 1 pz . ;
• arratsaldeko tea - marrubiak mascarponarekin - 100 g;
• afaria - pepino entsalada tipulekin, espinakak - 250 g, te berdea.

Gaixotasunaren arabera, gaixoaren menuan aldaketak egin daitezke.

Gogoratu, goiko adibideetako dieta ez dela elikagai sistema unibertsala diabetiko guztientzat; beraz, garrantzitsua da zure ongizatea kontrolatzea jarraipena egin bitartean. Narriadura egonez gero, elikagai "problematikoak" menutik kanpo utzi beharko lirateke.

Diabetes gestazionalaren dieta

Zenbait kasutan, pankreak funtzionamendu okerra du ama zaindariaren gorputzean eta, ondorioz, haurdunaldiko diabetesa sortzen da. Kasu gehienetan, egoera hori kontrolatzeko erraza da elikadura egokiarekin.

Diabetesaren dieta haurdunaldian

1. Kendu azukrea, gozogintza, labeko produktuak, semola, fruta gozoak, edulkoratzaileak dituzten elikagaiak.
2. Eguneko menua orekatu. Karbohidratoen eguneroko kontsumoa% 50 da, proteinak -% 30, gantzak -% 15-20. Aldi berean, Malyshevaren diabetearen dietak elikagai-sarrerak gutxitzea ahalbidetzen du, landare eta animalien triglizeridoak baititu (% 5-10).
3. Behatu edateko erregimena - 1, 5-2 litro ur egunean.
4. Aberastu eguneroko dieta almidoiarekin (zerealak, zekale ogia, arroz arina, lekaleak, patata goxoa, Jerusalemen alkatxofa, errefaua, erremolatxa) eta hartzitutako esnekiekin.
5. Merienda fruta freskoetan.
6. Banatu eguneroko janaria 3 otordu nagusitan (gosaria, bazkaria, afaria) eta 2 pintxoetan (bazkaria, arratsaldeko askaria).
7. Eguneko dieta bitamina anitzeko konplexuekin aberastu haurdun dauden emakumeentzat.
8. Murriztu azukrea erremedio herrikoiekin apio sustraiak, linden loreak, ahabiaren hostoak, lila begiak, babarrun lekak erabiliz.
9. Mugatu kafeina hartzea. Alkaloideek onartzen duten araua kafe edo te 2 anoa da.

Haurdun dagoen emakumearen eguneroko dietaren kaloria-ingesta optimoa 2000 - 2500 kcal da. Aldi berean, haurdunaldiko diabetearentzako karbohidratoak gabeko dieta debekatuta dago.

Odoleko glukosa altua duten ama-emakumeentzako gomendatutako menua

• gosaria - artatxiki porridge - 150 g, fruta tea, zekale ogia - 20 g;
• bigarren gosaria - ale oso lehorrak - 50 g, gazirik gabeko gazta% 17 - 20 g, sagarra - 1 pieza;
• bazkaria - buckwheat porridge - 100 g, aza nahasketa, Jerusalem alkatxofa, pepinoak - 150 g, behi gisatua - 70 g;
• arratsaldeko tea - gaztanbera% 5 - 100 g, gozorik gabeko cracker - 2 pz. , laranja - 1 pz. ;
• afaria - oilasko egosia xerra - 60 g, barazki plater (azenarioak, aza, piperra) - 100 g, tomate zukua - 180 ml, ogia - 2 unitate;
• oheratu baino 3 ordu lehenago - kefir / jogurt - 200 ml.

Dieta berezi bat jarraitzeaz gain, haurdunaldiko diabetesa duten gaixoei oinez (egunean 40 minutu) eta jarduera fisiko moderatua (gimnasia, ur ariketak) erakusten zaie.

Intsulinaren menpeko diabetesa haurrentzako dieta

Diabetes mellitusa haurtzaroan eta nerabezaroan helduetan baino askoz ere zailagoa da eramateko. Haurraren joera genetikoa, estresa eta elikadura txarra dira gaixotasun autoimmuneak garatzeko arrazoi nagusiak.

Kasuen% 80an, intsulinaren menpeko diabetesa (1. mota) diagnostikatzen zaie haurrei. Diagnostiko goiztiarrak, berehalako tratamenduak eta dieta berezi bat zorrotz betetzeak gaixotasunaren ondorioak prebenitzen lagunduko dute.

Diabetesaren dieta haurrengan

1. Kendu menutik azukrea, sosa, gozogintza, gari irina okindegiko produktuak, frijituak, labeak.
2. Aberastu zure eguneroko menua gozorik gabeko fruta, barazki eta belarrekin (mugagabea). Debekatuta - mahatsak, platanoak, mahaspasak, datilak, kakiak, pikuak.
3. Erabili azukre ordezko naturalak.
4. Eguneko janaria 6 otordutan banatu. Aldi berean, garrantzitsua da janariak aldizka jatea. Haurraren elikadura-programan baimendutako desbideratzeak 15-20 minutukoak dira.
5. Otorduak 15 minuturen buruan hartu behar dira. intsulina sartu eta injekzioaren ondorengo 2 orduetan.
6. Ezarritako orduan ezin baduzu jan, ogia, udarea, fruitu lehorrak, gazta ogitartekoa edo sagarra jan ditzakezu askari gisa. Inolaz ere ez duzu gosez hil behar.
7. Txokolate zati bat berehala hartzeak eraso hipogluzemikoak gelditzen lagunduko du. Hori dela eta, haurrarekin laguntzen duen helduak produktu goxoa izan behar du beti eskuragarri.
8. Haurraren eguneroko dieta hartzitutako esnekiekin aberastu.
9. Kalkulatu zure eguneroko fruktosa kontsumoa. Azukrearen ordezko kopurua zuzenean haurraren adinaren eta gaixotasunaren nolakoaren araberakoa da.

Odoleko glukosa jaisteko, komeni da haurrak ahabiak, ortigak, arto zurtoinak, menda hostoak, barber adarrak, babarrun lekak, Jerusalemen alkatxofa fruituak, ginseng eta eleutherococcus ematea.

Beraz, diabetesa duten pazienteen dietak eginkizun garrantzitsua du, gaixoaren ongizatea eta bizitza bere osaeraren zuzentasunaren araberakoa baita. Hori dela eta, oso larria eta arreta handiz hartu behar da dieta osatzerakoan eta haren atxikimenduan; bestela, arduragabekeriak ondorio latzak ekar ditzake.